
Às vezes, só confiar no processo basta.
Mas às vezes... não.
2024 foi um ano de mudanças, além de grandes e pequenas experiências.
Lembrar que meu corpo é MEU, e é único e especial, me ajudou a voltar a enxergar quem sou com mais carinho e amor. E amor próprio, nesse caso, nem é tanto sobre o discurso de se amar acima de tudo e todos, se conter com a própria companhia, se achar linda e maravilhosa, mas sim de se cuidar, e fazer coisas que trazem paz, harmonia e felicidade pro dia a dia, pro corpo e pra alma.
Em 2024 eu reaprendi a caminhar, voltei a ir no médico, e tive menos preconceito comigo mesma.
Sempre fui muito dura comigo, me sabotando e duvidando de mim mesma. É aquele ditado, né: "O meu inimigo sou eu mesmo.".
Mas com ajuda de uma médica maravilhosa, e Deus, coloquei minha cabeça no lugar, aprendi novamente a me amar, me valorizar, me priorizar, e a celebrar minhas conquistas - ainda que pequenas para alguns, mas gigantes para mim.
Ao longo de um ano, emagreci dez quilos, ainda que tenha engordado três nos últimos dois meses, e tenha me sentido fracassada por isso... sinto-me orgulhosa. Orgulhosa pois são sete quilos mais longe do fundo do poço em que me encontrava em Janeiro de 2024.
Com isso, decidi que meu foco é: cuidar mais de mim.
Sou uma adulta com paladar infantil e extremamente fresca & enjoada para comer certas coisas. Mas, um dia minha médica me disse algo pontual, e então entendi o que precisava ser mudado: "Adultos não fazem o que querem. Adultos fazem o que precisa ser feito.".
E então... eu fui lá e fiz.
Eis aqui meu Diário de Emagrecimento:

Fiz um diário para registrar meu processo de emagrecimento, do modo mais puro, sincero, honesto e simples que poderia pensar, para poder registrar a quantidade de água que ingeri, se comi salada, frutas ou bobagem, além do consumo de refrigerante, e da essencial caminhada diária.





Me orgulhei de coisas incríveis nesses primeiros dias do ano: não consumi refrigerante em dias de semana (com exceção de sexta-feira e domingo, que foram dias em que coloquei como "permitido"), e quando consumi, em um dia foi "zero", além de comer salada todos os dias e não comer chocolate.
Fiz algo que adoro: molho.
Molho daquele jeito: cheio de alho, azeitona, sal... Afinal, se carne é temperada, salada também precisa ser, não é mesmo? E isso tem me ajudado a consumir mais verde.
Minha criança interior está feliz pela conquista!
Registro do primeiro molho:


E desde então... já foram feitos mais dois molhos, tentando experimentar novas receitas, mas pensando seriamente em manter a base de alho, cebolinha e azeitona em todos.


Para não tomar refrigerante, estou consumindo a oitava maravilha do mundo: suco de uva.
Seria suco de maracujá, mas o processo para encontrar essa perfeição está complicada.

Não sou de traçar metas de ano novo, pois sempre falho. Então, esse ano resolvi traçar uma meta para meu aniversário: bater 80kg na balança, e aprender a correr.
Os dois são difíceis, mas... All Time Low cantou e eu aceitei o mantra: Talvez esse não tenha sido meu final de semana, mas esse será o meu ano!
E assim seja, amém.
Seguirei me esforçando, me dedicando, me priorizando, e sendo gentil comigo mesma ao longo desse processo.
Que 2025 seja um ano feliz! ❤